Memberi tumpuan kepada masalah cakera tergelincir, sakit saraf sciatic, bongkok dan migrain; menekankan penilaian awal, pemilihan pendekatan yang sesuai serta pengurusan berterusan
KUALA LUMPUR, 16 Oktober 2026 – Sakit belakang boleh menyukarkan seseorang untuk duduk dalam tempoh yang lama, manakala kesakitan pada kaki boleh menjejaskan keupayaan berjalan. Masalah postur bongkok dan kekakuan badan pula boleh mengehadkan pergerakan, sementara sakit kepala yang berulang berpotensi mengganggu pekerjaan, tidur dan kehidupan berkeluarga.
Apabila ketidakselesaan fizikal menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian, orang ramai bukan sahaja memerlukan kelegaan sementara, malah perlu memahami keadaan tubuh masing-masing, memilih pendekatan penjagaan yang bersesuaian dan membina amalan pengurusan kesihatan badan untuk jangka panjang.
MMW Bone Alignment Centre memperkenalkan pendekatan penjagaan badan “MMW 5R — RELEASE · REALIGN · RESTORE · REBUILD · RECOVER”, yang memberi perhatian kepada masalah cakera intervertebra tergelincir (slipped disc), sakit saraf sciatic (sciatica), postur bongkok (hunched back) serta ketidakselesaan leher dan bahu yang mungkin dialami oleh individu yang mengalami sakit kepala.
Menurut MMW, pendekatan penjagaan manual bukan invasif yang ditawarkan mengambil kira keadaan dan keperluan individu. Matlamatnya adalah untuk membantu individu yang sesuai menguruskan ketidakselesaan muskuloskeletal, meningkatkan pengalaman pergerakan serta memberi perhatian kepada pengurusan badan secara berterusan.
Kesesuaian sesuatu pendekatan penjagaan, tahap perubahan yang dialami dan tempoh yang diperlukan bergantung pada keadaan setiap individu.
Pengasas MMW, Prof Is Dr Grandmaster Max Wong, berkata:
“Profesionalisme sebenar ialah menggunakan teknik yang tepat kepada individu yang tepat. Kesakitan yang kelihatan serupa tidak semestinya berpunca daripada masalah yang sama. Oleh itu, setiap pelan penjagaan perlu bermula dengan pemahaman terhadap keadaan individu berkenaan.”
Cakera Tergelincir: Bukan Sekadar Laporan Pengimejan, tetapi Juga Keadaan dan Fungsi Pesakit
Bagi individu yang mengalami masalah cakera tergelincir, cabaran sebenar bukan sekadar istilah yang tertera dalam laporan MRI. Mereka mungkin menghadapi kesukaran untuk duduk lama, membongkok, tidur dengan selesa atau menjalani kehidupan harian akibat kesakitan yang berulang.
MMW menggalakkan individu yang datang untuk mendapatkan konsultasi supaya membawa laporan MRI, X-ray, laporan perubatan dan rekod rawatan sedia ada.
Dokumen tersebut boleh membantu pihak yang memberikan perkhidmatan memahami simptom, sejarah kesihatan, batasan pergerakan serta nasihat perubatan yang telah diterima sebelum menilai sama ada penjagaan berkaitan sesuai dipertimbangkan atau penilaian perubatan lanjut diperlukan.
MMW menegaskan bahawa penemuan dalam pengimejan perubatan tidak seharusnya menjadi satu-satunya asas untuk menentukan pendekatan penjagaan. Begitu juga, seseorang tidak boleh dianggap sesuai menerima teknik manual yang sama hanya berdasarkan diagnosis slipped disc.
Sakit Saraf Sciatic: Bukan Sekadar Sakit Pinggang, Malah Boleh Menjejaskan Pergerakan dan Pekerjaan
Sakit saraf sciatic boleh menyebabkan kesakitan yang menjalar dari bahagian punggung ke kaki, dan dalam sesetengah keadaan disertai kebas, rasa mencucuk-cucuk atau kelemahan otot.
Bagi individu yang perlu memandu, berdiri atau bekerja dalam tempoh yang panjang, simptom tersebut boleh menjejaskan aktiviti harian dengan ketara.
Menurut MMW, bagi individu yang dinilai sesuai untuk menerima penjagaan berkaitan, matlamatnya termasuk membantu mengurangkan ketidakselesaan muskuloskeletal, memberi perhatian kepada batasan pergerakan serta membincangkan kaedah pergerakan harian dan pengurusan badan yang bersesuaian.
Pernah Disarankan Menjalani Pembedahan? Adakah Pilihan Penjagaan Tanpa Pembedahan yang Sesuai untuk Dipertimbangkan?
Bagi individu yang mengalami masalah cakera tergelincir, sakit saraf sciatic dan kesakitan berulang, persoalan utama bukan sekadar diagnosis yang tertera dalam laporan perubatan, tetapi juga: “Bolehkah saya tidur dengan selesa, berjalan seperti biasa, terus bekerja dan kembali menjalani kehidupan seperti dahulu?”
MMW menjadikan pengurangan kesakitan, pengurusan simptom berkaitan, peningkatan fungsi pergerakan dan kualiti hidup sebagai antara matlamat pendekatan penjagaannya.
Melalui pendekatan MMW 5R — RELEASE · REALIGN · RESTORE · REBUILD · RECOVER, pusat tersebut menekankan kepentingan penilaian individu, pemilihan penjagaan yang bersesuaian dan pengurusan badan secara berterusan.
Prof Is Dr Grandmaster Max Wong berkata:
“Kami berharap dapat membantu individu yang sesuai memahami pilihan penjagaan tanpa pembedahan yang boleh dibincangkan, dengan matlamat mengurangkan ketidakselesaan, meningkatkan fungsi dan memperbaiki kualiti hidup.”
Beliau turut menekankan bahawa keperluan terhadap ubat-ubatan, suntikan atau pembedahan perlu ditentukan berdasarkan penilaian dan nasihat profesional perubatan yang berkelayakan.
Bagi individu yang pernah disarankan mempertimbangkan pembedahan dan ingin mengetahui pilihan penjagaan tanpa pembedahan, MMW menggalakkan mereka membawa laporan MRI, X-ray dan pendapat pakar untuk mendapatkan konsultasi.
Walau bagaimanapun, sebarang pilihan penjagaan perlu dipertimbangkan tanpa melengahkan pemeriksaan atau rawatan perubatan yang diperlukan.
Postur Bongkok dan Masalah Postur: Bezakan Faktor Postur daripada Masalah Struktur Tulang Belakang
Tabiat menunduk dalam tempoh yang lama, membongkok ke hadapan, bahu membulat dan kekakuan belakang merupakan antara masalah fizikal yang sering mendapat perhatian masyarakat.
Namun begitu, postur bongkok boleh berpunca daripada tabiat postur, masalah struktur tulang belakang, osteoporosis atau keadaan kesihatan yang lain.
MMW memberi perhatian kepada penilaian postur, keupayaan pergerakan dan simptom ketidakselesaan yang dialami oleh individu.
Bagi mereka yang dinilai sesuai menerima penjagaan berkaitan, matlamatnya termasuk membantu memperbaiki pergerakan tulang belakang dalam julat yang sesuai, menguruskan ketidakselesaan muskuloskeletal yang berkaitan serta meningkatkan kesedaran tentang penggunaan badan dan penjagaan postur dalam kehidupan seharian.
“Pesakit bukan sekadar memerlukan kelegaan sementara. Mereka mahu kembali mengambil bahagian dalam kehidupan seperti biasa. Matlamat penjagaan kami adalah untuk membantu individu yang sesuai mengurangkan ketidakselesaan, meningkatkan pengalaman pergerakan dan membina tabiat penjagaan badan untuk jangka panjang,” katanya.
Migrain dan Ketidakselesaan Leher serta Bahu: Cabaran bagi Pengguna Telefon Pintar dan Pekerja Pejabat
Sakit kepala yang berulang boleh menjejaskan tumpuan, produktiviti kerja dan kualiti tidur. Sesetengah individu yang mengalami sakit kepala turut berhadapan dengan ketegangan leher dan bahu, ketidakselesaan ketika bergerak atau tabiat menunduk dalam tempoh yang panjang.
Menurut MMW, penjagaan berkaitan memberi tumpuan kepada ketidakselesaan muskuloskeletal pada leher dan bahu serta masalah pergerakan yang telah dinilai sesuai untuk dikendalikan dalam skop perkhidmatannya.
Migrain merupakan gangguan neurologi yang kompleks dan tidak boleh dianggap berpunca daripada tekanan pada tulang belakang serviks semata-mata. Walaupun sesetengah masalah leher boleh berkaitan dengan jenis sakit kepala tertentu, migrain memerlukan penilaian dan pengurusan perubatan yang bersesuaian.
MMW berharap dapat menyediakan satu pilihan penjagaan yang boleh dibincangkan selepas penilaian individu, dengan memberi perhatian kepada keselamatan, keupayaan bergerak dan kualiti hidup.
MMW 5R: Daripada Melegakan Ketidakselesaan kepada Kembali Menjalani Kehidupan
MMW merumuskan pendekatan pengurusan badan melalui lima peringkat yang saling berkaitan. Pelaksanaannya boleh disesuaikan mengikut keperluan individu dan perkembangan penjagaan.
- RELEASE — Melegakan Ketidakselesaan
Release the Pressure.
Memahami kesakitan, kekakuan dan batasan pergerakan, kemudian mempertimbangkan penjagaan yang sesuai dengan matlamat membantu mengurangkan ketegangan dan ketidakselesaan.
- REALIGN — Memperbaiki Postur
Realign Your Posture.
Memberi perhatian kepada postur dan koordinasi pergerakan, disertai penjagaan individu serta panduan postur untuk membantu memperbaiki cara badan digunakan dalam aktiviti harian.
- RESTORE — Memulihkan Fungsi Pergerakan
Restore Your Movement.
Memberi tumpuan kepada batasan pergerakan dan menyokong usaha memulihkan secara berperingkat keupayaan melakukan aktiviti harian seperti berpusing, membongkok, berdiri dan berjalan.
- REBUILD — Membina Semula Kekuatan
Rebuild Your Strength.
Melalui senaman yang sesuai dan pengurusan kendiri, individu boleh berusaha membina kekuatan, kestabilan serta tabiat pergerakan yang lebih baik secara berperingkat.
- RECOVER — Kembali Menjalani Kehidupan
Recover Your Life.
Menjadikan kualiti hidup sebagai keutamaan dengan menyokong individu kembali kepada aktiviti kerja, keluarga dan kehidupan harian secara berperingkat, di samping meneruskan pengurusan kesihatan badan.
MMW 5R — Melegakan Ketidakselesaan · Memperbaiki Postur · Memulihkan Fungsi · Membina Semula Kekuatan · Kembali Menjalani Kehidupan
“Profesionalisme sebenar ialah menggunakan teknik yang tepat kepada individu yang tepat.”
Menggabungkan Prinsip Biomekanik Seni Mempertahankan Diri dengan Pengalaman Penjagaan Manual
Keunikan jenama MMW terletak pada pendekatannya yang menggabungkan prinsip biomekanik dalam latihan seni mempertahankan diri, koordinasi pergerakan dan penggunaan badan ke dalam perkhidmatan penjajaran badan serta penjagaan manual.
Pusat tersebut menyatakan bahawa perkhidmatannya tidak melibatkan pembedahan, suntikan atau pemberian ubat preskripsi sebagai sebahagian daripada prosedur penjagaan yang ditawarkan.
Pendekatan bukan invasif ini memberi penekanan kepada pemilihan teknik yang bersesuaian dan usaha mengurangkan risiko. Walau bagaimanapun, kaedah manual bukan bebas risiko dan tidak semestinya sesuai untuk semua individu.
Setiap pelan penjagaan perlu mengambil kira sejarah kesihatan, diagnosis sedia ada dan keadaan fizikal individu, serta dilaksanakan dalam lingkungan kelayakan profesional dan skop amalan yang dibenarkan.
Kesihatan Memerlukan Usaha Berterusan, Bukan Penyelesaian Sekali Sahaja
Prof Is Dr Grandmaster Max Wong berkata:
“Ilmu perlu dikumpulkan, perniagaan perlu diusahakan, keluarga perlu dijaga dan kesihatan juga memerlukan perhatian yang berterusan. Kami berharap orang ramai bukan sahaja mencari bantuan apabila kesakitan berlaku, tetapi turut mula memberikan perhatian yang lebih serius kepada pengurusan badan dalam kehidupan seharian.”
Melalui pendekatan 5R, MMW berharap dapat menggalakkan masyarakat beralih daripada pendekatan reaktif terhadap kesakitan kepada pengurusan badan yang lebih proaktif.
Ini merangkumi usaha memahami keadaan diri, memilih penjagaan yang sesuai dan mengamalkan pengurusan kendiri secara berterusan demi menyokong kesihatan serta kualiti hidup.
Mengenai MMW
MMW Bone Alignment Centre diasaskan oleh Prof Is Dr Grandmaster Max Wong. Pusat ini menawarkan perkhidmatan penjajaran badan dan penjagaan manual bukan invasif, dengan penekanan terhadap penilaian individu, penjagaan yang bersesuaian dan pengurusan badan untuk jangka panjang.
MMW kini mempunyai dua lokasi perkhidmatan, iaitu di Bandar Bukit Raja, Klang dan Atria Shopping Gallery, Petaling Jaya.
Tempahan, Pertanyaan Perkhidmatan dan Hubungan Media
MMW Bandar Bukit Raja
Alamat:
6, Jalan Rodat 4/KU5,
Bandar Bukit Raja,
41050 Klang, Selangor.
Telefon / WhatsApp: +60 12-986 1339
MMW Atria Shopping Gallery
Alamat:
S-06, Level 2, Atria Shopping Gallery,
Jalan SS 22/23, Damansara Jaya,
47400 Petaling Jaya, Selangor.
Telefon / WhatsApp: +60 11-1166 3939
Laman web rasmi: https://mmwmethod.com/
